Op deze pagina deel ik teksten die ontstaan in mijn werk als coach. Reflecties uit de praktijk, woorden die raken aan wat er speelt onder de oppervlakte. Ze laten zien hoe ik kijk, voel en werk , van mens tot mens.
De berichten die je hier ziet, komen rechtstreeks van mijn Facebookpagina. Ze geven een inkijkje in mijn manier van kijken, voelen en werken. Niet bedoeld als antwoorden, maar als uitnodiging tot reflectie.
Voel je dat er iets raakt of resoneert? Dan nodig ik je uit om verder te kijken bij mijn manier van coachen of contact met mij op te nemen.
Page likes: 209
Brandnew Coaching
(opens in a new tab)Voor iedereen die klaar is om opnieuw te kijken en te ontdekken waar je eigen kracht ligt.
Vakantie. ☀️Het was even weg. Even niets moeten. Even rust…Maar wat als je merkt dat die rust niet vanzelf komt?Dat je hoofd bleef draaien, zelfs op dat mooie strand of in die stille natuur?We zoeken rust vaak buiten onszelf.In vrije dagen, een andere omgeving, minder afspraken.En ja, dat helpt… even.Maar echte rust?Die ontstaat van binnenuit.Op het moment dat jij stopt met vechten tegen wat er is. Wanneer je jezelf toestaat om te voelen in plaats van te fixen. Wanneer je niet alleen afstand neemt van je werk, maar ook van de ruis in je hoofd.Misschien is deze vakantie niet alleen een pauze van je leven, maar een uitnodiging om anders naar binnen te kijken. Rust is geen plek.Het is een staat van zijn.Wat heb jij nodig om die rust in jezelf te voelen?#brandnewcoaching #innerlijkerust #persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #bewustleven #vakantiegevoel #rustinvinden #coaching #mindset #loslaten #zelfreflectie #holistischleven
De vakanties lopen langzaam naar een einde en overal hoor je dezelfde vraag:“Hoe was het?”En bijna iedereen geeft hetzelfde soort antwoord. Mooi. Fijn. Goed.Maar ook dat zijn… plaatjes.Geselecteerde stukjes van iets wat eigenlijk veel rijker en eerlijker is. Er was ook ongemak, onrust en gedoe.Ook op vakantie neem je jezelf mee.Je patronen. Je gedachten. Je gevoel.De vraag is niet hoe het eruitzag.De vraag is: wat heb je gevoeld, ontdekt of misschien vermeden?Daar zit vaak het echte verhaal, voorbij het standaard antwoord. #personalgrowth #selfawareness #mindfulness #innerpeace #growthmindset #selflove #mentalwellness #authenticity #inspiration #lifelessons
Zomer.De tijd van mooie plaatjes op de socials.Ineens lijkt het alsof iedereen het voor elkaar heeft.Relaties. Rust. Geluk. Richting.Maar dat is een verhaal dat jij maakt…op basis van wat je ziet.Want achter elk “perfect” plaatjezit een leven dat óók schuurt, twijfelt en zoekt.De vraag is niet: waarom hebben zij het zo goed voor elkaar?De vraag is: waar ben jij jezelf kwijtgeraakt in het kijken naar anderen?Je leven hoeft er niet goed uit te zien.Het mag goed voelen.#lifecoach #coachinglife #persoonlijkeontwikkeling #bewustwording #zelfinzicht #innerlijkewerk #zelfreflectie #levenvanuitjezelf #echtleven #voelenipvdenken #authentiekleven
Hij zei: “Ik blijf maar nadenken… ik kom er niet uit.” en terwijl hij dat zei,zag ik het al gebeuren.Niet omdat hij het niet wist.Maar omdat hij het nog niet durfde te volgen.Want diep vanbinnen…was het allang duidelijk. We zoeken vaak buiten onszelf naar antwoorden.Nog een gesprek.Nog een mening. Nog even nadenken.Maar helderheid ontstaat niet door méér denken. Het ontstaat wanneer je stil durft te worden, en durft te luisteren.Naar dat rustige stukje in joudat niet schreeuwt, maar wél klopt.Dat is waar het verandert.Wanneer heb jij voor het laatst geluisterd naar wat je eigenlijk al wist?#persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #coaching #bewustwording #innerlijkewerk #intuïtie #zelfinzicht #mindset #persoonlijkleiderschap #vertrouwen #kiezenvoorjezelf #rust #reflectie #groei #coach
Soms weet je het eigenlijk al.Maar toch blijf je twijfelen.Blijf je nadenken.Blijf je doen wat “logisch” lijkt…of wat anderen van je verwachten.Herkenbaar?Er is een deel in jou dat blijft zoeken.Analyseren. Overdenken.En er is een deel dat allang weet wat klopt.Alleen luisteren we daar niet altijd naar.Niet omdat we het niet weten,maar omdat we het spannend vinden om ernaar te handelen.Want wat als je écht kiest voor jezelf?In mijn praktijk zie ik het vaak:Op het moment dat iemand stopt met zoeken buiten zichzelf…komt er rust. Helderheid. Richting.En vaak volgt dan die ene zin:“Ik wist het eigenlijk al.”Wat weet jij al… maar stel je nog uit?#persoonlijkegroei #zelfontwikkeling #mindset #coaching #bewustwording #innerlijkewerk #intuïtie #zelfliefde #persoonlijkleiderschap #durvenkiezen #vertrouwen #groei #reflectie #inspiratie #leven #coach #coachinglife
“Zij had het zo anders moeten doen, het zit me nog steeds in de weg.” Haar verdriet is zichtbaar.Na de tranen vraag ik haar:“En wat had jij anders kunnen doen?”Het wordt stil.Want zolang je focus ligt op de ander, blijf je wachten. Op erkenning. Op verandering. Op iets wat misschien nooit komt.Maar precies daar geef je ook je eigen invloed uit handen.Niet omdat de ander geen rol speelt.Maar omdat jouw beweging begint waar je stopt met wijzen. Wat had jij nodig?Wat heb jij niet uitgesproken?Waar ben jij over je eigen grens gegaan?Het zijn geen makkelijke vragen.Wel de vragen die je weer terugbrengen naar jezelf, en daar ontstaat ruimte.Ruimte om het anders te doen.Ruimte om los te laten wat niet van jou is.Ruimte om opnieuw te kiezen.Want echte verandering begint niet bij de ander. Niet bij je baas, je partner, je kind of je vrienden. Die begint bij jou.#verandering #coaching #coach #BrandNewCoaching #keuze #verantwoordelijk
Hij twijfelde.Aan zijn keuzes. Aan zijn onderneming.En misschien nog wel het meest… aan zichzelf.Soms voelde hij lichte paniek.Soms lag hij ’s nachts wakker.“Het zit gewoon niet lekker,” zei hij.Of hij een afspraak kon maken.Samen gingen we terug.Naar het moment waarop hij zichzelf een beetje was kwijtgeraakt.Waar hij meer ging luisteren naar anderenen vooral… meer ging denkenterwijl hij juist zo goed kan vóelen.“Ik weet het eigenlijk wel,” zei hij.“Maar ik maak er geen gebruik meer van.”En daar zit vaak de sleutel.Niet in méér weten.Maar in weer durven vertrouwenop wat je diep vanbinnen allang weet.De vakantieperiode herinnert je daar soms vanzelf aan. Minder moeten. Minder ruis. Meer zijn.De vraag is alleen…wat neem je daarvan mee als het gewone leven weer begint?Niet alleen het zand in je schoenen.Maar ook dat stukje van jezelf dat weer even zichtbaar werd.Voel je dat je jezelf een beetje bent kwijtgeraakt?Je bent welkom 🤍
In de vakantie vertraagt er iets.De dagen zijn zachter.Er is minder moeten, minder haast.Je beweegt mee met wat zich aandient.Een ochtend die rustig begint.Een wandeling zonder doel.Gewoon zijn, met wat er is.En juist daar…kom je dichter bij jezelf.Meer aanwezig.Meer in het moment.Misschien is dat wat vakantie zo fijn maakt: dat je jezelf even niets oplegt.Als je straks weer naar huis gaat,wat neem je dan mee, naast de was?Een beetje meer rust?Een vriendelijker tempo?Of het besef dat het ook anders mag?Misschien zit de echte winst niet in wat je hebt gedaan,maar in hoe je hebt gevoeld.En dat mag blijven.#zijn #verbinding #dichtbijjezelf #vakantiewensen #coaching #brandnewcoaching
Het is pittig geweest voor haar. Als kind al kon ze prima afstemmen op de behoeftes van anderen. Zonder zich bewust te zijn ging ze zorgen. Voor haar ouders, die beiden een pittige jeugd kenden. Haar broer en zus. Ze was tenslotte de oudste en ‘zorgen voor’ was haar tweede natuur. Later op haar werk en in andere relaties ging dat patroon moeiteloos door…Tot het moment dat haar lichaam en hoofd op de rem trapten en haar grote liefde overleed.Ze voelde zich moe. Overprikkeld. Leeg. Ze was zichzelf ergens onderweg was kwijtgeraakt. Want waar was zij gebleven, tussen al dat zorgen voor de ander?In de coaching ontdekte ze stap voor stap wat van haar is… en wat niet. Dat ze niet verantwoordelijk is voor het geluk van iedereen om haar heen. Dat haar grenzen er ook toe doen. En dat zorgen voor zichzelf geen luxe is, maar een basis.Ze leerde weer verbinden. Kiezen. En soms ook… nee zeggen.En weet je wat het mooiste is?Juist doordat ze nu beter voor zichzelf zorgt, kan ze er op een gezondere manier voor anderen zijn.Herken jij jezelf hierin?Je hoeft het niet alleen te doen 🤍#brandnewcoaching #zelfzorg #grenzenstellen #persoonlijkegroei #bewustwording
Stilstaan.We zeggen vaak dat we het nodig hebben.Rust. Vertragen. Even niets.Maar zodra het moment daar is…voelt het ineens anders. Onrustig.Gedachten die alle kanten op gaan.Een gevoel dat je liever weer in beweging komt.Dat is het ongemak van stilstaan.We zijn zo gewend om door te gaan,af te leiden, te vullen, te presteren…dat we bijna vergeten zijn hoe het is om echt even te zijn met wat er is.Juist daar, in dat ongemak, zit vaak precies wat aandacht nodig heeft.Misschien is stilstaan niet per se comfortabel, maar het kan wel waardevol zijn.Door het niet weg te duwen, maar er nieuwsgierig naar te kijken en mee te verbinden. Zonder oordeel.Zonder haast om het op te lossen.Wat vertelt jouw onrust je eigenlijk?Gun jezelf vandaag een moment om stil te staan. Al is het maar een paar minuten. Adem. Voel. En luister. #brandnewcoaching #stilstaan #persoonlijkegroei #mentalegezondheid #zelfontwikkeling
Mijn tijdlijn loopt langzaam vol met zoete vakantieplaatjes.Ik zie eten, water en ouders met kinderen. Ik zie steden, accommodaties en spontane citytrips.Plaatjes.We houden ze elkaar voor om te laten zien hoe leuk ons leven is. Hoe succesvol we zijn. Hoe goed we het hebben.Maar de realiteit is vaak anders.De lange reis naar de bestemming toe.Het lastig kunnen ontspannen.De eerste irritaties of ruzies… die zie ik nergens.We voelen de druk om te laten zien hoe gelukkig we zijn. Alsof geluk iets is wat altijd zichtbaar moet zijn. Maar wat als dat niet zo voelt? Wat als je moe bent, onrust ervaart of merkt dat je hoofd niet op vakantie gaat?Echt geluk zit niet in het perfecte plaatje. Het zit in ruimte maken voor alles wat er is, ook de stukken die we liever niet delen.Misschien is deze zomer niet de tijd om te laten zien hoe gelukkig je bent,maar om eerlijk te zijn over hoe het écht met je gaat. Laten we elkaar wat vaker écht spreken.Niet alleen over hoe mooi het lijkt, maar over hoe het werkelijk voelt. Want juist in dat gesprek ontstaat verbinding.#brandnewcoaching #echtheid #mentalegezondheid #zelfontwikkeling #persoonlijkegroei
zomervakantie is een tijd van samen zijn… en soms voelt het anders dan je had gehoopt. Misschien is het minder ontspannen.Minder verbonden.Of gewoon… niet zoals je het in je hoofd had. Dat kan teleurstellen. En dat is oké.Sta jezelf toe om dat gevoel er te laten zijn, zonder het meteen te willen oplossen of weg te duwen.Besef dat het een verwachting is en niet elke verwachting hoeft werkelijkheid te worden om waardevol te zijn. Soms zit de ruimte juist in het loslaten van hoe het “zou moeten” zijn.En ook hier geldt: rust = productief.Door even stil te staan bij wat er is, ontstaat er ruimte voor iets nieuws. Iets echters. Adem even in en uit en verzacht. Niet zo hard willen in je vakantie.En wees mild, voor jezelf én de ander.#brandnewcoaching #zomervakantie #verwachtingen #rustisproductief #persoonlijkegroei #balans
De zomervakantie is begonnen in het zuiden… en ineens voelt alles anders.Waar het eerst drukker was, wordt het nu rustiger.Je agenda vult zich met andere zaken en vraagt om een nieuw ritme.Gun jezelf de tijd om daarin mee te bewegen. Omschakelen gaat niet in één dag en zelfs niet in een week.Het mag even zoeken zijn.Het mag ongemakkelijk voelen.Sterker nog: dat is vaak precies waar groei begint. Vergeet niet: rust = productief.Juist in de momenten dat je vertraagt, maak je ruimte om weer scherp en bewust vooruit te gaan. Dus adem. Pas je tempo aan aan de veranderingen en het zomerweer. En vertrouw erop dat je je weg hierin vindt.#brandnewcoaching #zomervakantie #persoonlijkegroei #rustisproductief #balans
