Brandnew Coaching
219
Toe aan meer rust in je hoofd, je lijf en je leven?Vind je eigen kracht weer terug met mijn coaching!
Tuurlijk zijn niet al je dagen gelijk. Kan jij je overgeven aan de dag waarop alles niet zo loopt als je hoopte? Waarop je je niet helemaal okay voelt?![]()
Die dagen hebben we allemaal. ![]()
En dat is wél he-le-maal okay 🤘🏻🤗
'In mijn buik' Als ik vraag waar ze de spanning van haar studie voelt. Maar dat voelen is ongemakkelijk. "Dan ga ik maar wat doen ondanks dat ik het onderwerp van mijn onderzoek eigenlijk niks vindt."![]()
![]()
Dan lukt het ook niet. Gevoelens willen gevoeld worden. Niet genegeerd. Dan gaat het niet weg. De bal die je onder water houdt: het kost je veel kracht en energie.![]()
![]()
Dus mag ze hier, nu, proberen wat het haar oplevert als ze het laat gebeuren. Uitzitten. Uitzouten. Net zolang tot het er niet meer is. Er doorheen. 💪🏻![]()
![]()
#bewustwording #coach #coaching #brandnewcoaching
Toestemming. Van je ouders. Van je kinderen. Van je naasten. Van je collega.![]()
![]()
Als zij het goed vinden dan is het voor jou ook goed. Overtuigingen als 'Je moet hard werken voor je geld' 'Uitrusten kan je pas als je klaar bent' 'Je moet het alleen kunnen' of 'Fouten maken kan niet' kruipen onbewust onder je huid en worden eigen zonder dat het écht bij je hoort.![]()
![]()
Jezelf permissie geven. Toestemming geven. Omdat je de enige b#TODOie kan weten wat écht bij je past. #todo
We bestaan uit veel delen en soms neemt er een de overhand. De regelaar, de twijfelaar, de vrolijke, onzekere, de controleur, de doorzetter, de zachte, de sombere en zo kan ik nog wel even doorgaan.![]()
Elk deel is ooit naar voren gekomen toen het nodig was om je veilig te houden.![]()
Zeker in onze kindertijd.![]()
![]()
Soms zit je nog in een stuk en ben je zelf ouder geworden. Ben je vergeten bij te stellen omdat je als je volwassen bent die veiligheid óók bij jezelf kan vinden als je op zoek wil.![]()
![]()
Alle delen vormen jouw als geheel. Die unieke jij. Als je je bewust bent van de functie van die delen en wanneer je waar zit groei je verder naar het veilig zijn bij jezelf.![]()
![]()
Ga op zoek en blijf jezelf uitdagen om jezelf als geheel lief te hebben! 🔥❤
Hoe is de relatie met jezelf?![]()
Kan je lief zijn voor jezelf?![]()
![]()
En dan bedoel ik niet dat bad, dat boek of die wandeling. Maar het oordeel naar jezelf: wat je van jezelf vind waar je tekortschiet of niet goed genoeg bent omdat je eigenlijk.....?![]()
![]()
#relaties #coach #coaching #brandnewcoaching
Het knalt nogal tussen haar en haar werkgever. Ze is op, onrustig en slaapt slecht. De ander heeft een probleem met de werkplanning en personeelstekort richting einde jaar. Gesprekken samen lopen stroef.![]()
![]()
Ze is toch maar weer gaan werken. Als ze eerlijk is vooral voor de ander. Haar collega's, waarvoor ze door afwezigheid de druk niet wil verhogen. Ze vindt het kiezen moeilijk. Ik vraag haar wat voor haar nu het eindpunt is "als ik op mijn werk instort"dat betekent dat ze hoop dat de ander misschien ziet dat ze met de beste wil van de wereld niet meer kan.![]()
"Dan is de weg terug wel heel lang" zegt ze er zacht achteraan. ![]()
![]()
De ander of jij. "Moeilijk" vind ze, want vanuit haar overtuigingen, opvoeding en achtergrond was het altijd veiliger om voor de ander te kiezen. Te geven. Ook ten koste van jezelf. Dan was ze wel veilig. Het is dan niet opgelost met 'kies eens voor jezelf' Dit zit te diep in haar dna.![]()
![]()
"Ik ga het gesprek aan om een dag minder te werken" besluit ze wat later. Na een week proberen ligt ze eruit. Thuis. Ziek. Opnieuw probeert haar werkgever haar op de werkplek te krijgen.![]()
Wat een werkgever zal je denken. Maar in elke relatie zijn meerdere belangen.![]()
![]()
Ik zie een uitnodiging die opnieuw voor haar staat in de vorm van haar werkgever.![]()
"Wanneer durf je écht voor jezelf te gaan kiezen?" Ze is daar nog niet maar langzaam beweegt ze er naar toe.![]()
![]()
Relaties met anderen zijn een uitnodiging om goed naar jezelf te kijken. De vorm van de uitnodig is daarom niet altijd met gouden letters op een mooi papier. Die kan je namelijk wel negeren.![]()
![]()
#relaties #coach #coaching #brandnewcoaching
Jouw relatie met de ander. Elke relatie, een werkrelatie, familie-, vrienden- of een liefdesrelatie geeft je groeimogelijkheden.![]()
![]()
Meestal krijgen we minder leuke kanten van die relaties niet mee. "Fikse ruzie gehad vandaag er moet iets gebeuren" lees je niet of de socials. We lezen de cijfers "40% van alle huwelijken eindigt in een scheiding en 23% van ongehuwde samenwoners neemt binnen vijf jaar afscheid van elkaar."![]()
![]()
Relaties betekent werken, kijken, leren. Wat doe je zélf,wat is jouw gedrag, jouw patroon. Hoe reageer je op situaties die ongemakkelijk zijn. Trek je je terug? Ga je vól in de aanval?![]()
![]()
Verbinding, veiligheid en rust zoeken we allemaal. Dan kan je helemaal jezelf zijn en dat voelt het allerfijnst.![]()
Daar is begrip over en weer, je kwetsbaar durven opstellen en kunnen aaangeven waar je behoeftes liggen voor nodig.![]()
![]()
Een levensles die je hele leven duurt.![]()
Maar je bent nooit te oud....... precies! 😉![]()
#relaties #coach #coaching #brandnewcoaching
Veerkracht is meebewegen. Met het seizoen of met een situatie. Het is het vermogen wat we allemaal hebben om te herstellen van stress of dingen die tegenzitten. Geef je emoties de ruimte en weet je dat je anders bent dan vijf jaar geleden, een half jaar geleden of zelfs anders dan gisteren. Meebewegen duurt soms even maar ook jij hebt het in je!![]()
![]()
#coach #coaching #brandnewcoaching
Veerkracht is meebewegen. Met het seizoen of met een situatie. Het is het vermogen wat we allemaal hebben om te herstellen van stress of dingen die tegenzitten. Geef je emoties de ruimte en weet je dat je anders bent dan vijf jaar geleden, een half jaar geleden of zelfs anders dan gisteren. Meebewegen duurt soms even maar ook jij hebt het in je!![]()
![]()
#coach #coaching #brandnewcoaching
Niet lekker in je vel zitten is óók okay.![]()
Kan jij het uitzouten of uitzitten als het even niet lekker zit?![]()
#kunst![]()
#TODO![]()
#coach #coaching #brandnewcoaching