Brandnew Coaching
221
Toe aan meer rust in je hoofd en je lichaam? Deel je gedachten! Leer op een ontspannen manier anders
Geven en ontvangen heeft een balans. ![]()
We leren van jongs af aan te geven. Het levert je namelijk wat op als je geeft, in de vorm van waardering of aandacht. Daardoor leer je dat geven 'goed' en 'fijn' is.![]()
![]()
Ontvangen is een stuk lastiger, en voelt vaak ongemakkelijker en oncomfortabel. Complimenten krijgen bijvoorbeeld of het![]()
"Och, dat had je niet hoeven doen"![]()
![]()
De balans tussen geven en ontvangen vinden is een mooie uitdaging om je energie hoog te houden![]()
#coach #coaching #brandnewcoaching
Zorgdragen voor een ander kunnen we allemaal. Van kleins af aan geleerd. Om dat je "de grootste" was of "de wijste" moest zijn.![]()
![]()
Zorgdragen voor jezelf is een stuk uitdagender omdat weten waar je eigen behoeftes liggen lastig is vast te stellen als je je richt op anderen.![]()
![]()
Vraag jezelf regelmatig af wat het eerste is wat in je opkomt als je jezelf afvraagt waar je NU behoefte aan zou hebben. ![]()
Door je er bewust van te worden zet je al een eerste stap 👣
Als je jezelf goed kent kan je opmerken wat er gebeurd bij een moment waarop je een keuze kán maken. Om niet uit te komen bij dat mopperige en wat zwaardere stuk van jezelf die met de handen over elkaar in verzet gaat. ![]()
Wat je doet ....![]()
Omdat er wat nieuws gaat gebeuren![]()
Omdat de dingen niet lopen zoals je had gehoopt![]()
Omdat je verwachtingen niet uitkomen. Zo'n 'switchmoment' zit op de rontonde waar je de keuze hebt om hetzelfde rondje te blijven lopen óf een afalag te nemen. Een keuze om je over te geven aan je gevoel en dat toe te laten of je bewust te worden van je verwachting en die te laten gaan.![]()
![]()
Zo neem je een andere afslag. Je patroon herkennen en bewust een andere keuze maken.![]()
![]()
Is dat nog lastig alleen? Kijk eens of ik wat voor je kan betekenen op www.brandnewcoaching.nl 💫
"Dan voel ik me zo'n mislukkeling" ![]()
Daar is het. Boos is ze omdat haar beoordeling niet goed is. Haar taal niet voldoet. De deur op school is dicht en zij staat er stampend en woedend tegenaan te rammen.![]()
![]()
Rustig vroeg ik wat ze aan het doen was bij die deur. Waarom ze zó blijft drammen.![]()
![]()
Bij het antwoord komen de tranen. En daar, precies daar zit weer de ruimte om te kijken naar nieuwe mogelijkheden. Als je kwetsbaar durft te zijn én eerlijk naar jezelf. 💜
Twee dagen zijn we er tussenuit. Fietsen in Limburg. De tijd staat dan stil, vliegt en vertraagd. Eigenlijk is er geen tijd. Hooguit de ochtend (voor het ontbijt) en tussendoor omdat de zadelpijn roept dat ik al een poosje bezig ben.![]()
![]()
Je hoofd leeg, de wind op de kop en gillend de berg af omdat het zo lekker hard gaat. Veel meer is er dan ook niet nodig. We omschrijven het als vakantiegevoel maar eigenlijk is het tijdloos en hoofdloos, zijn.![]()
#magischemomenten ![]()
#pixiedust
In een wereld waar je regelmatig " je mannetje' moet staan is het nu de tijd om te verzachten!![]()
![]()
We hebben allemaal mannelijke en vrouwelijke energie in ons. Eeuwenlang heeft de mannelijke energie in ons regie gevoerd. Geleidelijk zien we om ons heen grote veranderingen en verschuivingen plaatsvinden. We zijn niet meer stil, we laten ons horen.![]()
![]()
De vrouwelijke energie wint steeds meer terrein. We voelen dat ook (on) bewust in onszelf. De mannelijke en vrouwelijke energie zoeken naar balans en vrijheid.![]()
![]()
Vrouwelijke enervie is het vermogen om naar binnen te keren en mee te gaan in de stroom van het leven. Tegenover de mannelijke enervie die vooral gaat over focus, het denken, de prestatie en het minder verbonden voelen met jezelf.![]()
![]()
Het is YIN & YANG. Allebei is nodig. In de maatschappij is het noodzakerlijker geweest om met name de mannelijke energie in te zetten waardoor het ook lastiger is om te ontspannen, gedachten te stoppen en in de verbinding te zijn met jezelf.![]()
![]()
We nodigen je met de training "Omarm je eigen kracht" uit om te onderzoeken hoe de balans is tussen je mannelijke en vrouwelijke energie en met name je vrouwelijke energie te verstevigen en te versterken. Deze bewustwording geeft je de mogelijkheid om vanuit jeZELF keuzes te gaan maken.![]()
![]()
Met het versteken van deze energie heb je moeiteloos toegang tot de bron van wijsheid in jezelf, ervaar je een zachte, meer ontspannen energie en ben je vaker in harmonie met je emoties. Zo kan je stap voor stap het leven creëren wat bij jou past.![]()
![]()
Je mag op deze dag in deze training vooral gaan ervaren wat jouw levensenergie nodig heeft om weer te gaan stromen door oefeningen en begeleiding. Zo mag gebeuren wat jij op dit moment nodig hebt om meer rust, balans en evenwicht te gaan ervaren. In je lichaam, je hoofd en je hart.![]()
![]()
Op zaterdag 24 juni a.s. vindt deze training plaats in Schijndel van 9.00 ur tot 17.00 uur. Kosten zijn 197 euro p.p, inclusief lunch. Voor meer gegevens of je aanmelding stuur me een DM
tel:+31640872443
Toe aan meer rust in je hoofd en je lichaam? Deel je gedachten! Leer op een ontspannen manier anders en opnieuw naar jezelf en jouw omgeving te kijken. Samen bespreken en ervaren hoe je een beter in j...
Ze brengt haar partner mee. Aan het einde van haar traject wil ze graag delen. Waar ze heen gaat, wie ik ben en hoe we samen werken. Samen kunnen delen van beleven en ervaren. Dat kunnen ze al op deze jonge leeftijd en het is mooi om te zien hoe de verbondenheid tussen hun daarvoor zorgt. Groeien doe je samen maar naast elkaar.![]()
![]()
Spanning voelbaar en met de armen voor de borst zittend. Duidelijk. Alles zegt "laat mij met rust" We praten, lachen en kletsen wat waarbij ik mijn aandacht bewust vooral richt op mijn klant.![]()
![]()
Totdat er wat veranderd. In houding, aandacht en energie. Door het te benoemen wordt het ook opgemerkt en veranderd er nog meer. Mooie beweging. De armen zakken langs het lijf, er komt meer ontspanning. Kort vertel ik wat ik ervaar. Leren luisteren zonder erin te duiken, mee te gaan, zichzelf kwijt te raken. Het is al helder.![]()
![]()
Als ze gaan vraag ik naar de beleving. "Bijzonder en Nieuwsgierig" ![]()
Mooie samenvatting voor een eerste kennismaking. Ze hebben een lange rit naar huis voor de boeg die zelfs over de landsgrens gaat. Met voor nu ook genoeg stof om het samen over te hebben.![]()
Samen 💫❤
Als je zelf alle antwoorden al hebt, waarom luister je dan naar de ander?![]()
#vertrouw![]()
![]()
#coach #coaching #brandnewcoaching
Samen keken we naar wat er was veranderd,de afgelopen tijd in groep 8.![]()
![]()
Nog één keer voor de zomervakantie gaan we afspreken. Om te ervaren dat dat wat er vandaag in de prullenbak ging ook echt weg is. Ze wilde toen "graag meer mezelf zijn". Dat betekende voor haar minder paniek voelen, meer vertrouwen en minder de behoefte "om anderen meteen te helpen" zoals ze het zelf mooi verwoord.![]()
![]()
Wat zijn ze al zoveel verder op 11 jarige leeftijd, anno 2023. Eerst nog een schoolmusical en dan na de zomervakntie naar het middelbaar onderwijs. ![]()
Want sommige dingen veranderen nooit..😉![]()
![]()
#teamnextgeneration #coach #coaching #brandnewcoaching
Ze komen uit België, Zeeland en zelfs uit Zuid-Holland gereden. Soms zijn ze 11, een eindje in de twintig, of 63. ![]()
We praten of knutselen samen. Er worden verhalen vertelt, we hebben plezier en soms komt even de doos met tissues te voorschijn.![]()
![]()
We bouwen (roze!) huizen, wandelen of maken gebruik van een opstelling. ![]()
Er is voor het eerst en voorlopig voor het laatst![]()
Er zijn de "daar ben ik weer" appjes. Er is binnen komen rennen vanuit het werk en "eerst even plassen" of een wachtende papa in de auto.![]()
![]()
Op de vraag "wie zijn dan jouw klanten?" kan ik nooit eenduidig antwoord geven. Het zijn in ieder geval allemaal lieve mensen die graag verder willen.![]()
![]()
Het zijn de mensen waar ik erg fijn mee kan werken en zóó blij ben dat ze de weg naar mijn praktijk weten te vinden!![]()
Op een drukke vrijdag als vandaag bedacht ik me dat tussen de afspraken door. Wat een cadeau om dit te mogen doen!🎁💛![]()
![]()
#coach #coaching #brandnewcoaching
Hij heeft ze gemaakt.![]()
Andere keuzes dan zijn ouders. Wetende dat ze er wat van vinden. ![]()
![]()
Stap voor stap kwamen we ze tegen in zijn traject. De overtuigingen van thuis. "Als het anderen tekort doet kan je het niet maken" of "de mening van anderen doet ertoe; vraag je af wat zij ervan vinden"![]()
![]()
Je opvoeding vormt je. Je plaats in de kindrij ook. Je ouders en hun gedachtengoed. Waarden, normen, regels, overtuigingen en oordelen.![]()
Allemaal zit het in je rugzak die je meeneemt als je op eigen benen gaat staan. Je realiseren dat niet alles persé ook jouw waarheid is is een proces.![]()
![]()
Kijken wat wél bij je past ook.![]()
Opnieuw keuzes maken zonder de ballast van anderen is een uitdaging maar het is hem gelukt. Hij kan verder.![]()
"Want ik ga niet meer terug naar wie ik was!" ![]()
Alsof dat nog kan 😉💛![]()
![]()
#coach #coaching #brandnewcoaching
"Het is pittig" zegt ze "ik zie om me heen veel mensen die het zwaar hebben. Paniekaanvallen, onrust. Ik ben gelukkig niet alleen. Gelukkig kunnen we weer naar buiten"![]()
![]()
Natuurlijk. Naar buiten gaan is zeker een goed idee als je niet lekker in je vel zit. Het zorgt letterlijk voor beweging. In je lijf en in je hoofd. Tijdelijk helpt het.![]()
![]()
Zoals een pleister op een wondje. Het stopt het bloeden,maar de wond gaat er niet van weg. Eerlijker naar jezelf is om te kijken waar je onrust of angst zich uit ontwikkelt. Wat is datgene wat je niet aangaat of weet? Datgene wat je verdrietig maakt als je heel eerlijk bent naar jezelf?![]()
![]()
Het erover hebben, praten, huilen, schreeuwen of boos zijn. Uitspreken.![]()
![]()
We nemen samen de tijd om eens te kijken hoe het er ónder de pleister uitziet. Wat daar zit bij haar.![]()
Omdat wonden helen van binnenuit. ![]()
![]()
#coach #coaching #brandnewcoaching
Groeien doe je op allerlei manieren. Afhankelijk van waar je staat in je leven en in welk seizoen je je bevindt.![]()
![]()
Je leert jezelf dingen aan of juist af. ![]()
Wil anders reageren of triggers leren herkennen. Kiest anders dan voorheen. Doet het eens wel of juist niet meer.![]()
![]()
Vooruit gaan heeft veel gezichten.![]()
Wat ben jij anders gaan doen in de afgelopen tijd of wil je juist anders gaan doen?![]()
![]()
#coaching #coach #brandnewcoaching
